Zamonaviy tibbiyot va nutritsiologiya yo‘nalishida olib borilayotgan keng ko‘lamli ilmiy tadqiqotlar inson umrining davomiyligi hamda tana a’zolarining muddatidan avval qarishi bevosita kundalik oziqlanish tartibiga bog‘liq ekanini tasdiqlamoqda. Bu haqda Zamin.uz xabar berdi.
Sog‘lom va uzoq umr ko‘rishni maqsad qilgan har bir shaxs oshqozon-ichak trakti, yurak-qon tomir tizimi hamda metabolik jarayonlarga jiddiy ziyon yetkazuvchi sun’iy va zararli mahsulotlardan o‘z vaqtida voz kechishi lozim. Mutaxassislarning ta’kidlashicha, noto‘g‘ri ratsion nafaqat surunkali kasalliklarning rivojlanishiga, balki organizmning umumiy himoya funksiyalari pasayishiga olib keladi.
Shu sababli, taomnomani tarkibida konservantlar, ortiqcha shakar va transyog‘lar mavjud bo‘lgan yeguliklardan tozalash barqaror salomatlikning asosiy shartlaridan biridir. Tabiiy, ozuqaviy qiymati yuqori bo‘lgan mahsulotlarga ustunlik berish va ovqatlanish madaniyatini shakllantirish orqali keksayish jarayonini sekinlashtirish hamda hayot sifatini sezilarli darajada yaxshilash imkoniyati mavjud.
Ilmiy dalillar shuni ko‘rsatadiki, ongli ravishda amalga oshirilgan parhez va muvozanatli ovqatlanish rejimi uzoq umr ko‘rishning ilmiy asoslangan eng samarali yo‘llaridan hisoblanadi.
Izohlar
0