Ba’zan hayotimizda sodir bo‘lgan oddiygina bir so‘z, kutilmagan salbiy munosabat yoki atrofdagilarning e’tiborsizligi inson ruhiyatida uzoq vaqt saqlanib qoladigan chuqur iz qoldiradi. Bu haqda Zamin.uz xabar berdi.
Garchi o‘sha voqea o‘tmishga aylanib, vaqt o‘tib ketsa-da, ko‘ngildagi xafalik, g‘azab va nega aynan menga nisbatan shunday munosabatda bo‘lishdi degan savollar kishini tinch qo‘ymaydi. Ko‘pchilik bunday holatlarda og‘riqli hislardan xalos bo‘lish uchun boshqa insonni oqlashga yoki bo‘lib o‘tgan voqeani butunlay unutib, hech narsa bo‘lmagandek yashashga urinadi.
Biroq psixologik nuqtai nazardan bu to‘g‘ri yondashuv emas. Araz va ichki nizolardan chiqib ketish uchun vaziyatni sun’iy ravishda inkor etish talab qilinmaydi.
Buning o‘rniga, avvalo, o‘z ichki dunyongizga nazar tashlash, aynan qanday hissiyotlarni boshdan kechirayotganingizni aniqlash va qaysi ehtiyojingiz poymol bo‘lganini anglash muhimdir. Aynan shu ehtiyojni qanday qilib sog‘lom yo‘l bilan qondirish mumkinligini tushunish, ichki xotirjamlikka erishish hamda o‘tmishdagi og‘riqli xotiralardan xalos bo‘lishning eng samarali va to‘g‘ri yo‘li hisoblanadi.
Izohlar
0