Qon tarkibidagi xolesterin ko‘rsatkichlarining me’yordan oshib ketishi yurak va qon tomir tizimi faoliyatida jiddiy xavflarni keltirib chiqarishi mumkin. Bu haqda Zamin.uz xabar berdi.
Ushbu holatni samarali boshqarishda ratsional ovqatlanish, jismoniy faollik darajasi hamda kundalik turmush tarzi hal qiluvchi omil hisoblanadi. Tibbiyot mutaxassislari zararli xolesterin deb ataladigan past zichlikdagi lipoproteinlar (LPNP) miqdorini kamaytirish uchun ma’lum bir mahsulotlarni iste’mol qilishni cheklashni tavsiya etishadi.
Xususan, tarkibida kletchatka va tolalar ko‘p bo‘lgan oziq-ovqatlarni kundalik taomnoma asosiga aylantirish hamda muntazam jismoniy mashqlar bilan shug‘ullanish qon aylanish tizimi salomatligini yaxshilashga xizmat qiladi. Sog‘lom turmush tarziga rioya qilish va zararli odatlardan voz kechish orqali xolesterin darajasini barqaror saqlash imkoniyati mavjud.
Shunga qaramay, mazkur omillar har doim ham kutilgan natijani bermasligi mumkin, shuning uchun organizmdagi o‘zgarishlarni o‘z vaqtida nazorat qilib borish va zarurat tug‘ilganda shifokor maslahatiga murojaat qilish muhim ahamiyat kasb etadi.
Izohlar
0