Inson organizmidagi har bir hayotiy a’zo kundalik ratsionda iste’mol qilinadigan oziq-ovqat mahsulotlariga turlicha reaksiyalar bildiradi. Bu haqda Zamin.uz xabar berdi.
Ayrim turdagi taomlar tanani ichki tomondan sog‘lomlashtirish va yoshlikni saqlab qolish xususiyatiga ega bo‘lsa, boshqalari aksincha, uzoq muddat davomida organizm faoliyatiga sezilarsiz tarzda salbiy ta’sir o‘tkazib, tizimli buzilishlarga olib kelishi mumkin. Tibbiyot mutaxassislari asosiy organlarning barqaror ishlashini ta’minlash maqsadida kundalik menyuni qayta ko‘rib chiqishni tavsiya qiladilar.
Xususan, sog‘liqni saqlash nuqtayi nazaridan qaysi mahsulotlardan voz kechish kerakligi hamda qaysi turdagi ne’matlarni muntazam ravishda tanovul qilish inson salomatligi uchun foydali ekanligi haqida aniq yo‘riqnomalar ishlab chiqilgan. To‘g‘ri ovqatlanish madaniyati nafaqat kasalliklarning oldini olishga, balki umumiy jismoniy tetiklik va hayot sifatini yaxshilashga ham xizmat qiladi.
Shu bois, har bir inson o‘z tanasining ehtiyojlaridan kelib chiqib, ilmiy asoslangan tavsiyalarga amal qilgan holda kundalik taomnomasini shakllantirishi maqsadga muvofiqdir.
Izohlar
0