Nonushtani o‘tkazib yuborish o‘t pufagi faoliyatiga salbiy ta’sir ko‘rsatadi

Bugungi kunda ko‘plab insonlar ertalabki tirbandlik va vaqt tanqisligi sababli nonushtani kanda qilib, ish yoki o‘qish joyiga shoshilishadi. Bu haqda Zamin.uz xabar berdi.

Mazkur odat ko‘pchilik uchun oddiy holdek tuyulsa-da, aslida u organizmning fiziologik jarayonlariga sezilarli ta’sir o‘tkazadi. Shifokorlar va ovqatlanish bo‘yicha mutaxassislarning ta’kidlashicha, kunning birinchi yarmida tanani ozuqa bilan ta’minlamaslik hazm qilish tizimi faoliyatida muammolarni keltirib chiqarishi mumkin.

Xususan, ovqatlanish tartibidagi bunday uzoq muddatli tanaffuslar o‘t pufagi faoliyatiga salbiy ta’sir ko‘rsatadi. Tibbiyot vakillari muntazam va tartibli ovqatlanishni salomatlikning eng muhim ustunlaridan biri deb baholaydilar.

Tana uchun zarur bo‘lgan energiyani vaqtida olish hazm jarayonlarining maromida ishlashini ta’minlaydi. Nonushtani o‘tkazib yuborish o‘t suyuqligining dimlanishiga va kelgusida turli xastaliklar rivojlanishiga zamin yaratishi mumkin.

Shu bois, kunni to‘g‘ri rejalashtirish va ertalabki ovqatlanishni odatga aylantirish hazm tizimi salomatligini saqlab qolishda hal qiluvchi ahamiyat kasb etadi. Sog‘lom turmush tarzi uchun har bir taomlanish vaqti me’yorida bo‘lishi talab etiladi.